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四月菠萝旺季,就吃菠萝炒饭!酸甜清新可口,好吃到一粒米都不剩

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时间:2020-06-26

现在正是菠萝上市的季节,走在街上随处可闻菠萝香。

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菠萝浓郁香气绕鼻,果肉黄澄水润,如此诱惑力,任谁看了都是马上想来一块的。

不过,在街上水果摊买菠萝,着实要看运气。

有时可以吃到所谓的酸甜可口的菠萝,但绝大时候推味君吃到的菠萝,都是能酸得一脸包子褶……真的,现在我想到菠萝,腮帮还是酸的。

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菠萝空口吃风险比较大,但加工一下,菠萝那种酸酸的水果香,绝对是个加分项。

今天推味君和大家分享的就是菠萝浓香的菠萝炒饭!

水果炒饭听起来感觉应该是一种黑暗料理,但菠萝炒饭除外。

菠萝经过盐水泡,然后放到锅里高温炒,双重关卡,能把菠萝里的「菠萝蛋白酶」消灭乾净!

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菠萝蛋白酶是啥?

你吃菠萝感受到的麻口,生涩甚至呕吐等不适感觉,都是因为这个菠萝蛋白酶让你过敏了。菠萝蛋白酶可通过泡盐水和加高温两种方式去除。

所以一般小贩卖菠萝都会把菠萝放在盐水缸里泡一会,再拿出来卖给客人。这样菠萝的口感相对来说好一些。

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那我们做菠萝炒饭,高温翻炒更是能去除90%的菠萝蛋白酶。

让菠萝吃起来没有酸涩,再加上炒饭是微甜的调味,能让菠萝在炒饭里,释放清新水果香,同时又能呈现出酸酸甜甜的完美口感~

你要準备:

菠萝一只,鲜虾适量,青豆适量,胡萝蔔半根,剩米饭一碗。

—step1—

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既然要做菠萝炒饭,那用菠萝来当盛饭的容器是再适合不过了。

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先把菠萝上端切开。

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用小刀先沿边划开口,然后用小勺按照那个四方开口慢慢地把果肉掏空。

—step2—

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挖出来的果肉,切成小块,泡在盐水里30分钟。

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剩下的菠萝碗,放到烤箱里120度上下火,烤10分钟。一方面是让菠萝碗里的水份散一下,另一方面利用高温烘烤也去除一下菠萝碗里的菠萝蛋白酶,让整碗菠萝饭完完全全不麻口。

—step3—

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接下来就要準备炒饭配料了。手扒一些青豆,要是有冷冻青豆的话也可以。

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把胡萝蔔切成小方丁。

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然后把它俩放到开水锅里焯一下,捞出来。

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虾剥壳,开背取虾线,然后切成小段。

—step4—

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锅里放入适量的油,下入虾仁段,翻炒。

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然后放入青豆胡萝蔔翻炒。

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放入一碗剩米饭,用锅铲捣碎。

—step5—

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加入一勺生抽,一勺蚝油,还有两勺白糖调味。我这个菠萝很酸,就加了点菠萝汁进去,就代替白醋了。把米饭翻炒均匀,这时可以尝尝鹹淡,可适量加盐~

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最后加入泡好的菠萝,翻炒2分钟,就可出锅了。

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把炒好的菠萝炒饭,装进烤过的菠萝盅里,这道名副其实的菠萝炒饭就完成啦~

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菠萝香气浓郁,炒饭酸甜清新,满满热带水果风情。吃一口马上就有度假的感觉,快试试吧~

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